Alimentation et Allaitement

Allaiter son bébé c'est lui offrir l'aliment le plus adapté tout en lui offrant un réconfort et un moment privilégié qui le rassurera.

L'alimentation de Maman joue un rôle primordial dans la composition du lait maternel et doit être tout aussi variée et riche de nutriments et de vitamines pour les deux.

Le lait maternel répond à la loi du cycle circadien de l'organisme, c'est à dire qu'il va évoluer au cours de la journée et aura une composition nutritionnelle différente.

Par exemple, le lait du matin sera plus riche en Tyrosine (acide aminé des protéines). Il faudra donc consommer des protéines au petit-déjeuner quelles soient animales ou végétales.

Ce que mange maman passe par le lait maternel. Il faut donc être vigilant surtout si maman et / ou papa connaissent des intolérances ou allergies alimentaires.

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